Bij iedere locatie op de kaart vind je de stappen die je kunt volgen om de krachtplek goed te ervaren. Maar hier is natuurlijk veel meer over te zeggen. Hieronder lopen we alles door, te beginnen met de basishouding en hoe een plek benadert. Daarna lopen we de stappen nog door. Deze zul je herkennen van de locatiepagina’s.
Principes algemene basishouding
Bereid je voor
Zorg dat je aanwezig en geconcentreerd bent. Je lichaam en intuïtie zijn je instrumenten. Zie hieronder bij de stappen.
Verwacht niets, wees open en nieuwsgierig en ontspan
Laat alles wat je gelezen of gehoord hebt over een plek of gebied los. Deze maken namelijk dat je snel gaat interpreteren en niet meer gaat voelen. Hoge verwachtingen zijn een garantie voor een tegenvallende ervaring. Wees open en nieuwsgierig dus. En gebeurt er dan wat je wilt? Tja, dat is even afwachten…. Er zijn geen garanties.
Bepaal je intentie
Vraag je af waarom je hier komt. Wellicht heb je een vraag of een ander doel met de communicatie die je aangaat. Sta hier even bij stil.
We realiseren ons dat de open, nieuwsgierige en verwachtingloze houding op gespannen voet kan staan met een doel wat je hebt: ‘Ik ‘moet’ ontspannen en dat ga ik op deze plek doen.’. Maar 'moeten' en je best doen zijn de beste manieren om niets te voelen. Op z’n best kom je terecht bij een gevoel wat je denkt of hoopt dat je zou moeten voelen… Er is geen goede of slechte ervaring. Blijf dus open en ontspan gewoon.
Benader aarde, plaats en natuur met respect
De aarde leeft en energieplaatsen zijn levende entiteiten. Ze reageren op aandacht en communiceer ermee. Let op, de communicatie gaat op een andere manier dan die voor ons gangbaar is en verloopt niet volgens voor ons hoofd logische redeneringen. Je stapt echt een andere wereld in. Deze communicatie gaat om het hoofd heen, van hart tot hart. We hebben hier een toverwoord voor: 'Hallo!'
Het veld in!
De vier stappen. Deze vind je ook bij de plekken zelf.
Stap 1
Kom rustig aan, kijk eens uitgebreid om je heen en maak ruimte om de plek 'in je op te nemen'. Zoek dan een plek waar je prettig kunt staan of zitten. Doe, als je dat comfortabel vindt, je ogen dicht en concentreer je. Adem rustig in en uit en grond jezelf. Luister naar een van de ingesproken meditaties of.... doe het op je eigen manier.
Stap 2
Concentreer je met je aandacht op de essentie van de plek zelf. Voel hoe je lichaam op deze plek reageert. Luister en ervaar wat de plek te vertellen heeft. Resoneer erop en laat het doordringen. Geniet ervan!
Stap 3
Sta even stil bij je intentie voor je 'gesprek met deze plek'. Heb je een vraag? Stel hem aan de plek! Neem tijd om het antwoord te ontvangen. Misschien komt het antwoord van de plek en wellicht ook van jezelf... Laat het antwoord doordringen.
Stap 4
Als je klaar bent, stop dan je concentratie en maak je bewust los van de plek. De ervaring neem je mee en die kan nog een tijdje doorwerken. Je kunt altijd weer, ook van afstand, concentreren op de plek. Ervaar wat de plek op dat moment met je doet.
Ruis op de lijn: een plek voelt helemaal niet fijn
Soms krijg je niet wat je gehoopt had op een plek of ga je je zelfs fysiek of emotioneel niet goed voelen. Hier kunnen verschillende dingen een rol spelen.
Je resoneert op een oude lading of gebeurtenis op de plek. Soms is er in het verleden iets op de plek gebeurd. Je kunt dit voelen en je kunt je daar niet goed bij voelen. Mogelijk versterkt zich dit, omdat je een oud verhaal van jezelf tegenkomt. Stel je loopt op een plek waar vrouwen in het verleden niet goed behandeld zijn. Dit kan oude pijn over iets soortgelijks in jezelf aanraken. Loop dan even bij de plek weg. Stroom -buiten de plek- je energie en kijk je eigen verhaal aan. Elders op de site staan hierover oefeningen. Ga dan weer terug, ga weer voelen en vraag of de plek nog iets anders, iets helders wil laten zien.
Een andere mogelijkheid is dat de plek zo helder dat het je teveel is. Een plek kan bijvoorbeeld heel veel vertrouwen laten zien en voelen, waardoor juist je eigen angst gaat opspelen. Wat te doen? Volg hetzelfde recept als hierboven. En ga altijd weer naar een zo hoog mogelijk energieniveau in jezelf toe!
En soms is een plek gewoon van zichzelf echt niet fijn en is er verder ‘niets te halen’. Remedie? Ga gewoon weg en zoek ergens heerlijke koffie of thee met taart…
Krachtplekken bezoeken is net het leven: het is een avontuur, fun, soms een uitdaging, inspirerend en helend.
Noot: over alles wat hierboven is beschreven vind je elders op Gofinestera geschreven en ingesproken oefeningen. Veel plezier!
Andere manieren om plekken te ervaren
We zijn ons heel bewust dat er ook andere manieren zijn om een plek te ervaren. We hebben tijdens de reizen alles zien langskomen: sjamanistische en andere rituelen, tai chi-beoefenaars, wichelroedelopers en pendelaars en ga zo maar door. De een heeft liever een fysieke ingang, de andere meer een verstandelijke of een energetische. Prima natuurlijk. Het gaat erom dat het voor jou werkt! Wel hopen we natuurlijk dat je wat aan de tips, achtergronden en meditaties hebt.
Uitgangspunt achter onze visie is dat iedereen een plek in vrijheid kan voelen en dat dat niet op één vaste manier hoeft. Wel raden we aan de plekken te ervaren, terwijl je echt in je lichaam aanwezig bent. Je lichaam is je instrument hier op aarde. Hiermee voel en ervaar je. Vandaar dat er zoveel grondingsoefeningen op de site staan. Het houdt je ervaring ook letterlijk op de grond en passend bij jouw leven.
